Z mého blogu

Čísla

Každý je zná a každý z nich čte něco jiného. Jsou to obyčejná čísla, která nám dokážou změnit den i celý náš život.

Číst dál

Sacharidy

Co to jsou sacharidy a k čemu nám slouží ? Jak je dělíme a jaké jsou ty " správné "? Není cukr jako cukr ? Naše tělo pohání tři základní živiny - sacharidy, tuky a bílkoviny. Dnes se seznámíme se sacharidy, které se v našem jídelníčku objevují nejčastěji.

Číst dál

Síla myšlenek

Jak už asi víte, já sama jsem si prošla svojí velkou životní zkouškou, kterou jsem úspěšně zvládla.

Číst dál

Stach z jídla

Zajímat se o složení potravin, vybírat si je z kvalitních zdrojů, stravovat se zdravě, líbit se sám sobě, je určitě důležité.

Číst dál

Střed těla

Jak ho cvičit a využívat v praxi?

Číst dál

Úvod do zdravého stravování

Zdravé stravování Pod pojmem "zdravé stravování" si každý z nás určitě představuje něco jiného. V dnešní době nám internet nabízí spoustu zaručených a vzájemně si odporujících doporučení: jak se správně stravovat, co je zdravé a nezdravé, co a jak často jíst apod.

Číst dál